【大井町整体】
アケダカイロプラクティック整体院
腰痛・肩こり・頭痛

花粉の時期に多いのがくしゃみによる腰痛です。

くしゃみをした際に腹圧が急激に上昇することで腰椎に負荷を掛け、急性腰痛を引き起こします。

潜在的に椎間板ヘルニアがあったり、腰部に不安がある方はそのリスクが増してしまいます。

くしゃみをする際には膝を軽く曲げて手を着く、何かを掴む、座ってするなどしてください。

激しく咳き込む行為も同様に腹圧を上昇させますので、こちらも気をつけましょう。